Das zeigt ein aktueller Bericht des kantonalen Amtes für Gesundheitsvorsorge. Fast ein Fünftel aller Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig. Zwischen Mädchen und Knaben gibt es dabei keinen Unterschied. Aber der Anteil bei ausländischen Kindern ist höher, als bei Schweizer Kindern.

Ernährungsberatung kann helfen

Im Kanton St. Gallen gibt es deshalb einen Aktionsplan für mehr Bewegung und gesündere Ernährung. Bei vielen Familien könnte auch eine individuelle Ernährungsberatung helfen. Eine ausgewogene Ernährung ist auch für Kinder sehr wichtig und kann auch Übergewicht in späteren Jahren verhindern.

Früchte und Gemüse helfen

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Früchte und Gemüse. Auch Vollkornprodukte sollten vermehrt in den Speiseplan aufgenommen werden.